Индивидуальный тренер по питанию – это…
– Формирование устойчивой мотивации и целеполагания
Правильная цель и верная мотивация. Это два ключевых момента. Если с ними все в порядке – любой человек сможет горы свернуть. Для него ничего не будет стоить сбросить лишние десять или двадцать килограммов. Наоборот, ничего, кроме радости и удовольствия, этот процесс приведения себя в отличную физическую форму не принесет.
Жировая и мышечная ткань, внутренние органы и кости, насыщение организма водой – основные показатели состояния организма. Определение их количественного состава и, при необходимости, проведение мероприятий для приведения их к гармоничному соотношению
Каждый человек – индивидуальность, к которой нужен отдельный подход. В зависимости от состава тела и антропометрических показателей, а также наличия или отсутствия минерально-витаминной недостаточности, которая также определяется диетологом, создается индивидуальный план питания, который постоянно корректируется.
Для формирования красивой фигуры одного правильного питания часто недостаточно, необходимы и другие методы. Индивидуальный подбор дополнительных средств для достижения нужного результата.
Приобретение красивой фигуры - процесс, на котором нельзя останавливаться. Очень важно ее сохранить. Как это сделать с комфортом для себя? Расскажет диетолог.
